Psyllium ne zaman içilir? Yetişkinler için günde iki (2) bitkisel kapsül, tercihen yemeklerle birlikte. Psyllium kilo verdirir mi? Psyllium kabukları sadece kalbiniz ve kan şekeri seviyeniz için iyi olmakla kalmaz, aynı zamanda kilo vermenize de yardımcı olabilir. Psyllium nasıl tüketilir? Toz formundaki ürün, kolay yutulması ve hızlı sindirimi nedeniyle sıklıkla tercih edilir. Doğrudan dahili olarak, günde 1-2 tatlı kaşığı, sabah ve akşam alınabilir. Ilık bir içecekle karıştırılarak alınabilir. Psyllium tok tutar mı? Psyllium kabuğu kilo vermenize yardımcı olur mu? Yardımcı olabilir. Zumpano, “Lif sizi daha uzun ve daha erken tok tutabilir, bu da daha düşük iştah ve daha düşük genel…
Yorum Bırak