Kola ne sıklıkla içilmeli? Tek bir kutu kola yaklaşık 10 çay kaşığı şeker içerir. Dünya Sağlık Örgütü (WHO) günde 6 çay kaşığından fazla şeker tüketilmemesini öneriyor, bu nedenle günde sadece bir soda tüketmek bu kuralları ihlal edebilir. Bu nedenle, şekerli içecek tüketiminin bir dizi sağlık sorunuyla ilişkili olması şaşırtıcı değildir. Her gün kola içilir mi? Ona göre, her gün kola içmek gastrointestinal sistemi bozabilir ve düzenli mide ağrısına, ishale veya kabızlığa yol açabilir. Bunun nedeni, koladaki şekerin bağırsaklardaki “kötü” bakterileri beslemesi ve bağırsak mukozasının bütünlüğünü bozmasıdır. Her gün 1 bardak kola içersem ne olur? Basit şekerlerin aşırı tüketimi obeziteye, diyabete,…
Yorum Bırak