Kick boks insana ne kazandırır? – Kick boks yapan kişinin tüm vücudu koordineli bir şekilde çalışır. – Aerobik enerji sisteminin daha çok kullanıldığı bu bölgede kişiler çok fazla kalori yakarlar. – Düzenli kick boks yapmak stresi azaltır ve kişinin rahatlamasını sağlar. – Kişinin koordinasyon yeteneğini geliştirmesine yardımcı olur. Kickboks faydalı mı? Kickboks, kana endorfin salgılar, bu da zevk arttırıcı ve stres azaltıcı hormonlar olarak işlev görür. Kum torbasına vurmak stres giderici bir araçtır. Kararlılığı ve özgüveni artırır: Eğitmenlerden öğrenilen teknikler özgüveni artırır. Kick boks vücudu geliştirir mi? Kas geliştirme: Boks, vücuttaki birçok kas grubunu çalıştıran yoğun bir spordur. Boks antrenmanındaki…
Yorum Bırak