Bayrak değiştirme tekniği nedir? Değiştirirken iki teknik vardır. Birincisi ÜST TEKNİK’tir (alacak kişi uzattığı elinin içini geriye ve yukarıya doğru çevirir). İkincisi ALT TEKNİK’tir (bayrağı aşağıdan alır, avuç içi yere bakar). Bayrak koşusu kuralları nelerdir? Dört atlet yarışın bir ayağını veya etabını koşar ve bayrak adı verilen bayrağı işaretli direk değiştirme alanında bir sonraki takım üyesine geçirir. En yaygın bayrak yarışları erkekler ve kadınlar için 4×100 metre veya 4×400 metredir. Bayrak yarışlarında bayrak değiştirme alanı kaç metredir? Her koşucu 100 metre koştuktan sonra, 20 metre bayrak değişim noktalarında bayrağı diğer koşucuya geçirir. Bayrak, 50 gram ağırlığında, 30 cm uzunluğunda bir…
Yorum Bırak