Psikolojiye hangi vitamin iyi gelir? Depresyon belirtilerine katkıda bulunabilecek eksiklikler arasında folat, B12 vitamini, D vitamini, magnezyum, selenyum, demir ve çinko bulunur. Mutsuzluk hangi vitamin eksikliğinden olur? 5- B12 eksikliği mutsuzluk ve yorgunluğun sebebidir! Güçlü bir hafızaya sahip olmak, sabah dinlenmiş uyanmak ve mutsuz ve karamsar ruh hallerinden kurtulmak için B12 vitamini içeren besinler beslenme programına dahil edilmelidir. Hangi vitamin eksikliği ruhsal bozukluk yapar? B6 Vitamini (prioksidin): B6 vitamini serotonin, melatonin ve dopamin üretimi için gereklidir. Eksikliği nadir görülse de ruhsal bozukluklara neden olabilir. B12 Vitamini: Eksikliği ruh hali değişimlerine, paranoyaya, sinirliliğe, kafa karışıklığına, bunamaya, halüsinasyonlara ve maniye yol açabilir.…
Yorum Bırak